03. Januar 2020
Immer wieder werde ich in meinem Personal Training gefragt was kann ich für meine Gesundheit und mein Immunsystem tun. Hier habe ich meine Top 5 Tipps, die ich in meinem Personal Training immer weiter gebe, aufgelistet.

30. Dezember 2019
Personal Training - Kennst du dein WARUM? Du willst abnehmen? Endlich wieder mehr „Sport“ treiben? Fit für den Alltag werden? Weniger Stress verspüren? Nackt gut aussehen? Bessere Lebensqualität? Mehr Leistungsfähigkeit? Besser schlafen? Mit mir als deinen Personal Trainer in München ergründen wir, neben deinen körperlichen Leistungsstand, auch dein WARUM?

21. Februar 2019
Das Endobalance-Prinzip: Verbessert körperliche und mentale Gesundheit und lässt überflüssige Pfunde purzeln. Hormone sind zentrale Botenstoffe des Körpers: sie regulieren den Stoffwechselprozess und bestimmen unter anderem, wie wir schlafen, wie wir mit Stress umgehen und wo sich in unserem Körper Fett anlagert.

15. Juni 2018
Ein interessantes Interview mit Jaqueline Boy zu dem Thema Mikronährstoffe. Was sind Mikronährstoffe? Warum brauchen wir individuelle Mikronährstoffe? Diese und noch weitere Fragen werden hier beantwortet. Viel Spaß beim lesen.

01. Juni 2018
Stress und seine möglichen Folgen! Was ist Stress? In diesem Artikel möchte ich mich zunächst damit befassen was Stress ist, wie er früher wahrgenommen wurde und wie wir Ihn heute wahrnehmen. Auch zeige ich auf, welche psychosoziale Stressfaktoren unser Leben beeinflussen können. Viel Spaß beim lesen.

19. April 2018
Hands-on im Personal Training. In diesem Artikel möchte ich mich zunächst nur dem zweiten Punkt "Praxis des optimalen Hands-on" widmen.

Andreas Breitbart - Personal Training

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