Wo findet das Personal Training statt?

Mein Personal Training ist orts- und zeitunabhängig. Je nach Ihren Vorlieben komme ich zu Ihnen ins Büro, zu Ihnen nach Hause, oder wir trainieren im Freien. Ganz gleich ob in der Früh, Mittags oder am Abend. Wir finden gemeinsam den passenden Zeitpunkt für Sie.


Wie läuft das Personal Training ab?

Nach einer ersten Kontaktaufnahme, lernen wir uns bei einem kostenlosen Beratungsgespräch kennen und entscheiden ob eine gemeinsame Zusammenarbeit beginnt. Die Grundlage für unsere professionelle Zusammenarbeit ist die gemeinsame Erarbeitung Ihrer Ziele, Ihrer Motivation und eine ausführliche Anamnese sowie der Check-up inklusive FMS-Screen. Der FMS (Functional Movement Screen) bietet die Möglichkeit objektiv Schwachstellen im Bewegungsablauf zu analysieren.

 

Aus diesen Informationen erarbeite ich ein individuelles auf Sie abgestimmtes Bewegungs- und Ernährungskonzept.


Was benötige ich alles für das Training?

Bequeme Sportbekleidung und gute Laune! Ich empfehle das Training barfuß durchzuführen da dadurch auch unsere vernachlässigte Fußmuskulatur gekräftigt  wird. Ansonsten müssen Sie sich um nichts kümmern. Ich bringe das benötigte Trainingsequipment mit. 

Wie viel muss ich für das Personal Training investieren?

Für 60 Minuten Personal Training beträgt mein Honorar 119 Euro inklusive Mehrwertsteuer.


Was passiert, wenn ich einen Termin einmal absagen muss?

Falls Sie einen Termin einmal nicht wahrnehmen können versuche ich eine Alternative für Sie zu finden. Die Termine sollten spätestens 24 Stunden vorher abgesagt werden. Bitte kontaktieren Sie mich so früh wie möglich, sonst kann die Einheit abgerechnet werden. Ausnahmen sind Unfall und Krankheit.


Wie lange und wie oft sollte ich mit einem Personal Trainer trainieren?

Die Trainingshäufigkeit sollte zwei- bis dreimal pro Woche stattfinden, da es ansonsten nicht zu den erforderlichen Anpassungsreaktionen Ihres Körpers kommt. Bitte bedenken Sie, dass das einmalige Training  pro Woche das absolute Minimum darstellt. Ein regelmäßiges Training stellt die Grundlage für eine nachhaltige Veränderung dar. Eine Trainingseinheit dauert zwischen 60 und 90 Minuten. 


Andreas Breitbart - Personal Training

M: +49 (0)1777 999 185  F: +49 (0)89 20 92 21 26

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