Diagnostik und Anamnese

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In einem unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch schildern Sie mir zunächst Ihre Wünsche und Ziele. Was möchten Sie erreichen? Welche gesundheitlichen Probleme haben oder hatten Sie? Wie sieht ihr sportlicher Hintergrund aus? Sagen Sie mir, wie Sie sich unser gemeinsames Training vorstellen, denn Ihre Bedürfnisse sind die Grundlage des Konzepts.

 

Am Anfang unseres gemeinsamen Weges steht daher zunächst einmal eine umfangreiche Diagnostik! Dazu gehört unter anderem der anerkannte FMS-Screen. FMS steht dabei für Functional Movement Screen. Es handelt sich um ein standardisiertes Testverfahren bei dem Sie einige einfache Übungen durchführen müssen, die dann mit einem Punktesystem bewertet werden. Es geht in diesem Gesundheitscheck vor allem darum, mögliche Schwachstellen im Bewegungsablauf zu identifizieren. Defizite bei Muskelkraft, Beweglichkeit oder Stabilisierungsfähigkeit werden deutlich. Ich kann dabei unter anderem Muskelverkürzungen erkennen und gegen diese dann im Training gezielt vorgehen.


Andreas Breitbart - Personal Training

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